La columna vertebral es la estructura que se extiende a lo largo del tronco, formada por varias articulaciones, que se amortiguan por discos cartilaginosos capaces de soportar el peso del cuerpo y una amplia movilidad, se divide de acuerdo a la forma de sus vértebras y características en cervical, torácica, lumbar, sacra y coxígea, en ella existen varios puntos de unión para músculos.
“Eres tan joven y saludable, como lo fuerte y flexible que es tu columna”
La función vital de la columna es proteger la médula espinal, la cuál conecta el cerebro con el organismo. Las neuronas que ahí se encuentran reciben y transmiten información para llegar al cerebro dónde el estímulo se hace consiente. Entonces podemos comprender que la médula es una extensión del cerebro que recoge estímulos para llevarlos de regreso y procesarlos devolviéndolos en forma de acción. La falta de movilidad puede producir:
Tensión muscular
Lesiones vertebrales
Adormecimiento en brazos y piernas(neuralgias)
Dolores de cabeza entre otros .
La columna vertebral tiene amplia movilidad en flexión, extensión, lateralización y rotaciones, la flexibilidad asegura:
Mejorar el rendimiento físico y riesgo de lesiones
Aumenta el flujo sanguíneo y oxígeno, transportando nutrientes a los tejidos.
Aumenta el rango de movilidad articular
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